Materiaalipankki

Mistä löytää selkeitä ohjeistuksia ja neuvoja digitaitojen kartuttamiseen? SeniorSurf on koonnut eri tahojen tuottamia materiaaleja tähän aineistopankkiin niin senioreiden itseopiskelun kuin digiopastajien opastustyön tueksi.

Materiaalit on järjestetty aiheittain, aakkosjärjestyksessä. Sulkeissa on ilmoitettu, minkä tahon materiaalista on kyse. Jos tiedät hyvän materiaalin, josta arvelisit olevan iloa senioreille (mielellään suomen tai ruotsin kielellä), vinkkaa siitä meille: seniorsurf@vtkl.fi

Tutustu myös SeniorSurfin digivinkkeihin videoiden muodossa: Opastuksissa usein kysytyt kysymykset.

Testaa omaa osaamistasi

Ajanvietettä etänä

Netin kautta voit muun muassa nauttia kulttuurista ja luonnosta, oppia uusia jumppaliikkeitä sekä treenata aivojasi pelien avulla.

Digisanastot

Mitä tekee algoritmi? Kuka on Alexa? Digisanastot auttavat, jos et tunnista jotain tietotekniikkaan liittyvää sanaa.

  • Ylen digisanasto: Laajasta digisanastosta löydät satojen arkisten digisanojen selkeät selitykset
  • Koko kansan digi: Erilaisista digiaikaan liittyviä käsitteitä avattuna arjen esimerkkien avulla

Digitaalinen jäämistö

Henkilökohtaiset verkkosisällöt eivät katoa netistä automaattisesti kuoleman jälkeen. Voit kuitenkin hallita digitaalista jäämistöäsi etukäteen. Näin voit päättää esimerkiksi siitä, kuka saa katsoa ottamiasi valokuvia tai käyttää sosiaalisen median tilejäsi, kun et voi tehdä sitä enää itse.

Etäkokoukset ja videopuhelut

Osallistuminen etäkokouksiin ja webinaareihin tapahtuu erilaisten videosovellusten avulla, kuten Zoom tai Teams. Kuka tahansa voi myös soittaa videopuheluita tuttaville, esim. WhatsAppilla voi soittaa ryhmäpuheluita usealle henkilöille samanaikaisesti.

Lue lisää: Etätilaisuudet – vinkkejä osallistujalle ja järjestäjälle (SeniorSurf)

Hyvinvointi ja terveys

Terveystietoa digitaalisessa muodossa.

  • Aivoterveydeksi-sovellus (Muistiliitto). Muistinvirkistystä, pelejä ja tietoa muistisairauksista. Vain iOS-laitteille.
  • Duodecim Terveyskirjasto: Tietoa terveydestä ja sairauksista.
  • Mielen hyvinvoinnin taitopankki (Ikäinstituutti). Tietoa ja tehtäviä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen.
  • Oiva (Mieli ry): Mielikuvaharjoituksia tunteiden säätelyyn. Rentoutusta ja keskittymisharjoituksia.
  • Omaolo: Erilaisia oirearvioita.
  • Terveyskylä: Kaikkea mahdollista terveydestä ja muustakin.
  • VTKL:n Vahvikelinja: Virikkeellinen puhelinpalvelu, joka edistää ikääntyneen hyvinvointia ja tarjoaa vaihtelua päivään keskustelujen ja tekemisen kautta.  

Kartat ja liikkuminen

Karttasovellukset auttavat matkojen suunnittelussa ja perille pääsemisessä.

Kuvat

Ohjeita, miten voit säilyttää, jakaa ja muokata digikuviasi tietokoneella ja verkossa.

Laitteet – perustietoa

Tästä löydät tietoa erilaisista digilaitteista ja niiden perusominaisuuksista.

Laitteen hankinta ja kierrätys

Mietitkö, minkä digilaitteen hankkisit? Vai onko sinulla vanha laite, josta haluaisit luopua? Uusien laitteiden hankinta ja vanhojen kierrätys on usein haastavaa, täältä löydät neuvoja siihen.

Mediataidot ja tiedonhaku

Nettiyhteydet

Selaimet

  • Selaimet ja evästeet – mitä niistä olisi hyvä tietää (ENTER ry, 2-osainen esitys, pdf)

Sosiaalinen media

Sähköiset palvelut

  • Kansalaisneuvonta: www.kansalaisneuvonta.fi
    Kansalaisneuvonta ohjaa oikeaan julkiseen palveluun ja neuvoo palveluiden käytössä. Asioida voi mm. chatin kautta, kuvapuheluna, sähköpostitse ja puhelimitse.
  • Omakanta: Kanta.fi
    Omakanta on kansalaisille suunnattu palvelu, jossa voi katsoa omia sähköisiä resepti- ja terveystietoja internetistä.
  • Omakannan verkkokoulu: Omakanta tutuksi
    Omakanta-palvelun verkkokoulussa tutustut Omakantaan, sen toimintoihin ja Omakannan käytöstä saataviin hyötyihin. Opetuspaketista löydät myös Omakannan lyhyet opastevideot.
  • Suomi.fi-verkkopalvelu: Suomi.fi
    Suomi.fi-verkkopalvelusta löydät tietoa eri elämäntilanteisiin ja yrityksen elinkaaren vaiheisiin. Pääset myös tutustumaan käytettävissä oleviin palveluihin ja saat toimintaohjeita asioiden hoitamiseen.

Tietoturva

Äänikirjat

Haku